身体のこと

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ビジョントレーニングでサイティングの速さが改善した話

ビジョントレーニングって何? 射撃上達のためにいろいろ練習をしておりますが、その中に「ビジョントレーニング」というものをしております。(さぼりつつですが) ビジョントレーニングとは見る力を鍛えるためのトレーニングのこと。 ...
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ランブルローラー”ビースティ・ボール”でセルフケア|効果・使い方・使用感について

わたしのとっておきのセルフケアグッズをご紹介します。 その名をランブルローラー"ビースティ・ボール"という見た目も名前も強そうなグッズ。 射撃の後のセルフケアがとても大切ということで、練習のあとはストレッチをするように...
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射撃競技を長く続けるためには射撃の後のセルフケアが必須!手に力が入りにくいと思ったら要注意

手と腕の様子がどうもおかしいので整形外科に行ってきた。 右短橈側手根伸筋損傷(ミギタントウソクシュコンシンキンソンショウ) なにやら仰々しい名前だけれど、ざっくりいうとこのあたりの筋肉痛めたよ、ということらしい。 ...
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利き目は右?左?本当の利き目(マスターアイ)の調べ方

自分の利き目って知ってますか? 利き手があるように目にも「利き目」があるんですね。 「利き目」って「マスターアイ」っていうんですね。 先日、「本当の利き目」を知る機会がありました。 利き目は左目だと信じていたのに、本当の利き目は右目って言わ...
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